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压力舒解和心理调适

2019年04月18日 122

所属专题心理健康专题                 授课学时:4学时            授课形式:面授

课程简介:现代社会,工作和生活节奏更快,人们面临挑战和压力也往往更多、更大。如何舒解与调适工作和社会压力,已经成了现代人的必修课。本课从心理压力及其影响、心理压力的原因分析、压力舒解的方法三个层次对压力舒解与心理调适进行了细致讲解。



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